Rabdomiólisis: Cuando el ejercicio fÃsico intenso puede producir insuficiencia renal
En los últimos años ha habido un cambio drástico en la mentalidad de las personas con respecto al cuidado de su cuerpo y, en general, de su salud.
Los gimnasios y centros de entrenamiento han aumentado su número gracias a la mayor demanda de las personas por tener espacios donde cultivar su cuerpo. Adicionalmente, muchas peronas, ante la imperiosa necesidad de estar en forma en el menor tiempo posible, han encontrado en los entrenamientos con intervalos de alta intensidad un gran aliado. Este tipo de rutina lo que busca es aumentar la capacidad para tonificar los músculos, logrando una quema de calorías mucho más rápida a comparación de otros tipos de rutinas.
Sin embargo, no todo es color de rosa. Se ha encontrado que este tipo de entrenamiento, en el que se lleva al límite al cuerpo humano, puede generar graves problemas de salud.
La Rabdomiólisis se produce cuando se origina una rotura excesiva del tejido muscular la cual, al no tener tiempo de recuperarse, excreta una proteína llamada mioglobina que luego de degradarse, puede llegar a causar serios daños a los riñones ocasionando, en los casos más graves, la temida insuficiencia renal.
"Si no está muy avanzada se puede tratar simplemente con una hidratación o con un suero intravenoso, pero hay casos en que se requiere una limpieza a fondo de los riñones para eliminar de la sangre la mioglobina", explica Francisco Sánchez, director del centro de entrenamiento Corpore 1 en España.
Para evitar dañar nuestra salud, lo mejor es empezar de a pocos, con rutinas de ejercicios que vayan intensificándose de acuerdo a la condición fisica que vayamos obteniendo.
"Lo importante es estar consciente que cualquiel progreso físico se logra a través de una línea de tiempo. Un entrenamiento bien organizado no debería crear ningún problema", manifiesta Francisco Sánchez.
Fuente: BBC Mundo
